Vaniljkvarg med kanelstekta höstäpplen och solroskärnor
Från grundarnaPernilla Nilsson·Medgrundare & CMO
Ett snabbt och näringsrikt svenskt mellanmål laddat med protein och fiber. Varma kanelkryddade äpplen toppar en sval vaniljkvarg.
Ingredienser
2 portioner
- 300 gKvarg Vaniljsmak 0,2% Lindahls
- 2 stäpple
- 0.5 mskSmör & Raps Normalsaltat Bregott®
- 1 tskmalen kanel
- 2 msksolroskärnor
Så gör du
- 1
Kärna ur och tärna äpplena i cirka 1 cm stora bitar.
- 2
Hetta upp smör och rapsolja i en stekpanna på medelvärme.
- 3
Tillsätt äppelbitarna och kanel. Stek under omrörning i ca 3-4 minuter tills äpplena mjuknat något och fått fin färg.
- 4
Fördela vaniljkvargen i två skålar.
- 5
Toppa kvargen med de varma kanelstekta äpplena och strö över solroskärnor för lite krisp.
Tips från köket
- Använd gärna svenska höstäpplen som har en fin syrlighet som bryter av perfekt mot den söta vaniljkvargen.
- Låt äpplena svalna en kort stund innan du lägger dem på kvargen om du inte vill att kvargen ska smälta för mycket.
AI-genererat innehåll. Verifiera alltid ingredienser och allergi-information själv.
Betyg
Bli först att betygsätta
Så hanterar vi omdömen
Alla som är inloggade kan betygsätta, utan krav på att ha lagat receptet. Vi filtrerar inte omdömen på ton: låga betyg visas på samma villkor som höga.
Laddar betyg…
Laga det här — och resten av veckan
Recepten är gratis att läsa. Smaklig-appen planerar hela veckan efter din smak och dina mål och lägger varorna direkt i din ICA-varukorg.
Gratis under beta · App Store och Google Play
